Press "Enter" to skip to content

Наиболее важные витамины для каждой женщины !

Microtech 0

Знаете ли вы, что существуют витамины называют «женским», которые положительно влияют на старение кожи, бепричинното бессонница и образование серого оттенка волосы.

Это витамины группы «В», которые помогают организму в обработке энергии. Необходимы только 1.8 мг витаминов группы в ежедневнния порцион у взрослых. Витамин В2 и фолиевая кислота (В9) особенно важны во время беременности, витамин В6 и В12 — во время климакса.

Основных источников витаминов группы В являются мясо и молочные продукты, яйца и мясо курицы. У курильщиков запасы витамина В, расходуются быстрее, чем у некурящих, что требуется прием более широкое и разнообразное количество продуктов, содержащих витамин В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

000webhost logo